Статьи

Падмасана и её роль в контроле мозга.

      Падмасана – поза лотоса. Слово «падма» состоит из трёх частей: «па», «д» и «ма». «Па» указывает на «опору», «д» означает «предоставленный», «данный». «Ма» указывает на «форму, в которой жизнь предоставлена нам».

        Наша жизнь – это семя, посаженное в грунт Вселенной. Оно может получить питание и пойдёт в рост, пройдёт сквозь жару и Падма-лотос зацветёт!

       Таков взгляд Йоги на Жизнь Человека. Вполне очевидно, что не многие люди зацветут как лотос. Только дисциплинированный Йог может собрать воедино свои энергии и выйти за пределы иллюзий.

        В «Хатха-йога Прадипике» Свами Сватмарама в Шлоках 44-49 повествует о позе лотоса.

44. Помести правую пятку у основания левого бедра, а левую пятку у основания правого бедра. Скрестите руки за спиной и ухватитесь руками за большие пальцы ног, правой рукой за большой палец правой ноги и левой рукой за большой палей левой ноги. Такая поза называется Падмасана и устраняет все болезни.

45.46. Другой вариант: прочно установите ступни ног на противоположные бёдра подошвами вверх и положите руки одна на другую ладонями вверх перед собой. Направьте взгляд на кончик носа и прижмите кончик языка к передним зубам. Прижмите подбородок к груди и медленно поднимайте Прану вверх, сократив мышцы ануса в Мула Бандхе.

47. Данная поза называется Падмасаной, которая устраняет все болезни. Она не может быть достигнута простым смертным, только знающие люди достигают её.

48. Приняв позу Падмасана и положив одну руку на другую ладонями вверх, упритесь подбородком в грудь, созерцайте Брахмана, часто сокращая мышцы ануса, и поднимайте Апану вверх. Сокращение мышц горла направляет Прану вниз. В результате приобретается несравненное знание благодаря Кундалини, которая поднимается в данном процессе.

49. Йог, сидящий в позе Падмасана, задержав дыхание, пропущенное через Нади, получает освобождение. Это происходит вне всякого сомнения.

      Йог Сватмарама повествует о том, что только «знающие люди достигают Падмасаны». Под «знающими людьми» следует понимать тех, кто научился управлять своими энергиями и своим вниманием.

     Для освоения внешней формы Падмасаны необходимо, чтобы тазобедренные суставы были проработаны достаточно хорошо. Это позволит ногам лечь правильно, уходя глубоко в форму позы. В противном случае могут случиться травмы коленей.

      Внешне форма телесного замыкания ног и прямой, вытянутый вверх позвоночник создают устойчивую платформу, при помощи которой можно добраться до мозговых структур с целью их контроля и управления.

       Для пробуждения «дремлющих центров мозга» уровень энергии практика йоги должен быть существенно повышен. Работая с энергиями в Падмасане, следуя описаниям Сватмарамы в соответствующих шлоках «Хатха-йога Прадипики», практик сублимирует энергии, изменяя их вибрационную частоту, что существенно изменяет его сознание, повышая качественные характеристики.

     Таким образом, без полноценного, энергетически выстроенного лотоса доступ к определённым уровням воздействия на мозговые процессы невозможно достичь. Грамотно встраивая в практику асаны с лотосом, оттачивая энергетическую форму асаны, работая с потоками биоэнергии, поступающей в организм и регулируя внутренние потоки энергии, выходящие из организма, практик поднимает сознание, приобретает силу и контроль над ней, повышает свою индивидуальность. Энергетический код Падмасаны стимулирует импульсы, поступающие к мозгу и создающие альфа-волны. Происходит возбуждение сетчатой активирующей системы мозга (ретикулярная формация), проходящей через продолговатый мозг и входящей в таламус, что, в свою очередь, приводит к пробуждению потенциальной энергии у основания позвоночника, развивается мощный разум, который получает любое знание при стремлении к нему.

      Для освоения сокровенных практических знаний, для постижения Йоги давайте будем следовать заветам Сватмарамы, изложенным в «Хатха-йога Прадипике» и, возможно, жизнь человека зацветёт как лотос!